Lifestyle | Unknown

Non-verbaal communiceren: de geheimen van communicatie met non-verbale signalen

non verbale communicatie Communiceren is een belangrijk alledaags fenomeen. We zijn er dan ook de hele dag door mee bezig. Communiceren gebeurt op verschillende manieren. Je denkt misschien direct aan verbale communicatie, of het alledaags gesprek. Maar het grootste deel van onze dagelijkse communicatie gebeurt non-verbaal. Wil je graag weten hoe non-verbale communicatie verloopt en hoe je non-verbale signalen worden overgebracht? Je ontdekt het in dit artikel.

Er zijn heel veel verschillende manieren om non-verbale signalen te verzenden. Uiterlijk en kleding is daar een eerste voorbeeld van. Via je kleding en uiterlijk, laat je aan anderen weten wie je bent. Draag je vrolijke kleuren of sobere tinten? Uitdagende kleren of net heel deftige? Het spreekwoord “de kleren maken de man”, blijkt in dit geval meestal waar te zijn!

Uiteraard zend je ook met je lichaam heel wat signalen uit. Optimisten lopen bijvoorbeeld in het algemeen recht door het leven. Zij zetten de borst vooruit en de rug recht. Onzekere mensen lopen meer ineengezakt en maken een eerder slappe indruk.

Verreweg het meest expressieve onderdeel van ons lichaam is het gezicht. Vaak zenden we met ons gezicht signalen uit, zonder dat we het zelf beseffen of kunnen controleren. Als je verliefd bent, uit zich dat bijvoorbeeld in blozen en stotteren. Als je liegt, knipper je met je ogen.

Ogen kunnen enorm veel verschillende signalen overbrengen. Via oogcontact kun je te weten komen wat je van elkaar wil. Je kan je ogen bijvoorbeeld ook gebruiken om woede over te brengen. Als iemand boos kijkt, vraagt niemand zich af wat de betekenis zou kunnen zijn. Non-verbale communicatie is dan ook vaak gebaseerd op primitieve instincten.

Bestrijding mieren: blijf de mierenkolonie in je tuin de baas

bestrijding mieren In elke tuin is er op z’n minst één mierenkolonie te vinden. Geen grote ramp, maar enorm hinderlijk wordt het wel als het leger over de ganse tuin begint huis te houden en de weg naar de keukendeur heeft gevonden.

Wat voor kwaad doen mieren in de tuin?
Ze leven deels van honingdauw, dit wordt afgescheiden door bladluizen, vijand nummer één van onze geliefde tuinplanten. Als wederdienst voor dit voedzame mierenmaal, beschermen ze de luizen onder andere tegen de hongerige larven van lieveheersbeestjes. Mieren verwijderen vaak ook zand vanonder terrastegels, waardoor die los komen te liggen. Voedsel wordt dan weer ongeschikt voor consumptie wanneer deze kleine bacteriedragers erop komen zitten.

De beste bescherming tegen dit ongedierte is het weren ervan. Hierbij enkele tips om op een milieuvriendelijke manier de mierenplaag te lijf te gaan.

Zoete levensmiddelen in goed afgesloten potten bewaren,
geen etensresten buiten laten staan,
afvalemmers goed afsluiten,
naden en kieren aan de woning goed afdichten,
gebruik van huis-, tuin- en keukenmiddeltjes om de mieren op afstand te houden.

Enkel onschadelijke producten waarvoor dit ongedierte terugdeinst zijn witte peper, koffiedik, kruidnagel, opengewreven knoflookteentjes en koperdraad voor de dorpel van de deur, de mieren blijven gegarandeerd buiten.

Er zijn natuurlijk ook vele insecticiden verkrijgbaar in de vrije handel. Let bij het gebruik hiervan op met kleine kinderen en huisdieren. Deze producten zijn enorm giftig, lees dus vooraf steeds de gebruiksaanwijzing en volg de voorschriften nauwkeurig op.

Wespen bestrijden doe je zo

wespen bestrijden We dienen ons eerst af te vragen of bestrijding wel nodig is. Wespen zijn namelijk nuttige dieren, maar hun aanwezigheid dicht bij mensen kan wel eens ongewenst zijn. Het dichtstoppen van de uitvliegopeningen van een nest heeft weinig zin, de beestjes zullen net zo lang zoeken en knagen tot ze een andere uitgang hebben gevonden. Vaak werkt het zelfs averechts en komen de wespen op deze manier in grote aantallen ook binnen terecht.

Belangrijk is om het wespennest te lokaliseren. Dan pas kan de bestrijding van de steekgrage beestjes beginnen. Een goede oplossing is de bestuiving van de uitvliegopening van het nest met een poedervormige, toxische spray die permethrin en tetramethrin bevat. Dit middeltje is vrij in de handel te krijgen. De wespen nemen het gif via de pootjes mee naar binnen. Na één tot drie dagen zijn alle bewoners van het nest, inclusief de larven gedood. Het is af te raden dit middel buitenshuis te gebruiken door de hoge belastingsgraad voor het milieu. Er bestaat ook een minder risicovolle spray op basis van vetzuren. Denk aan je eigen veiligheid en zorg ervoor dat je hele lichaam en gezicht bedekt is om eventuele wespensteken te vermijden en zodat je de toxische dampen niet inademd.

Indien het nest niet gelokaliseerd kan worden volstaat een wespenval gemaakt uit een doormidden gesneden PET-fles waarvan je de bovenste helft omgekeerd in de onderste, met limonade gevulde helft zet. Je kan wespen ook op afstand houden door middel van kruidnagel. Ze hebben een hekel aan de geur ervan. Het beste kan je buiten kruidnagelolie in een waxinehoudertje verhitten, wat kruidnagel in een potje met water neerzetten of wierook met kruidnagel branden.

Laat je goed adviseren als je een nest wil bestrijden en neem bij twijfel liefst contact op met een erkende ongediertebestrijder.

Belangrijke vitamines

Voor een goede gezondheid zijn er heel wat verschillende vitamines nodig. Het is zeer belangrijk om voldoende groenten, fruit, vlees en vis te eten om geen vitamine tekort op te bouwen. In deze voedingsstoffen zit alles wat we nodig hebben aan vitamines, maar bepaalde groepen hebben desondanks toch nog kans op een vitamine tekort, bijvoorbeeld vitamine D wat enorm belangrijk is voor hart en bloedvaten kunnen we slechts voor een klein deeltje uit ons voedsel halen, de rest maakt ons lichaam aan bij blootstelling aan zonlicht, aangezien veel mensen dagelijks op kantoor moeten werken is de kans op een vitamine D tekort bij hen ook groter.

De belangrijke vitamines voor de mens:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B8
Vitamine B11 of foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K

Risicogroepen voor een vitamine tekort zijn zwangere vrouwen, rokers, mensen met een donkere huidskleur of mensen die niet vaak buiten zijn, vegetariërs en veganisten,… Op vitamine-tekort.be vind je alles over vitamines en wat ze juist voor je lichaam doen, je kan er ook een gratis voedingstest doen. Je vult in welk voedsel je eet en de test zal nadien aangeven hoeveel je van elke vitamine binnen krijgt.

Vrouwen versieren: enkele versiertips

vrouwen versieren We staan er vaak van versteld, de methoden waarmee mannen op de proppen komen om vrouwen te versieren.

Vrouwen voelen zich instinctief aangetrokken tot mannen bij wie ze zich veilig, beschermd en geliefd voelen. Het heeft weinig te maken met uiterlijk, inkomen en zelfs niet met leeftijd. Als man aantrekkelijk zijn heeft alles te maken met je persoonlijkheid, je uitstraling en je presentatie. Alleen mannen die goed in hun vel zitten, op zichzelf vertrouwen en hun zaakjes goed geregeld hebben zijn in staat een vrouw te veroveren.

Laat je niet tot leugens verleiden. Je hoeft niet perfect te zijn, verzin zeker geen eigenschappen of lieg niet over je status of interesses. Blaas niet te hoog van de toren en laat de arrogantie achterwege. Je gaat in principe uit van het feit dat je een klassevolle vent bent dus gedraag je ook zo. Echte klasse schuilt in subtiliteit en daarmee kan je elke vrouw versieren.

Gevoelens delen is leuk, verhalen over je familie zijn fantastisch, maar laat het niet te melig klinken en hou het gespreksonderwerp leuk en luchtig. Net zoals jij als man valt voor haar vrouwelijkheid, verwacht zij van jou ook je mannelijke kant te leren kennen. Humor is goed, slapstick minder.

Treed haar toe bij gedeelde interesses, maar ga niet blindelings akkoord met alles wat ze zegt. Deel je haar mening niet, zie het dan als een uitdaging om elkaars mening erover te horen en te begrijpen. Laat haar het gesprek sturen zodat je makkelijk kan aansluiten en betrokken lijkt bij haar mening.

Stuur nooit één van je vrienden op haar af om haar duidelijk te maken dat je interesse hebt in haar. Laat zien dat je je eigen boontjes kan doppen.

Doe het rustig aan en probeer haar niet gelijk bij het eerste afspraakje in bed te krijgen, zo toon je respect voor haar en laat je haar blijken niet enkel op seksueel vlak tot haar aangetrokken te zijn.

Wees vooral jezelf en wees er trots op zo kan je alle vrouwen versieren die je maar wil.

Vruchtbaarheid, wanneer ben je vruchtbaar?

vruchtbaarheid Wil je graag zwanger worden dan is het interessant om te weten wanneer je precies vruchtbaar bent zodat je daar rekening mee kan houden. Een cyclus duurt 28 dagen en eindigt met de menstruatie. De eisprong of ovulatie vindt 14 dagen voor de menstruatie plaats en het is in de 3 dagen rond de ovulatie dat je op je vruchtbaarst bent. Heb je een regelmatig cyclus dan kan je dat makkelijk uittellen. Heb je een onregelmatige cyclus dan wordt het al moeilijker en kan je bijvoorbeeld een ovulatietest bij de apotheek kopen. Deze test meet de aanwezigheid van het LH-hormoon in je urine (dit hormoon is enkel in de 24 uur voor je ovulatie in je urine aanwezig) en helpt je te bepalen wanneer je ovuleert.

Jammer genoeg volstaat het bepalen van je vruchtbare periode niet altijd om vlot zwanger te worden. Ben je met de anticonceptiepil gestopt dan kan het een paar maanden duren vooraleer je eisprong weer normaal is. Je moet dan vooral geduld hebben tot je lichaam zich opnieuw aangepast heeft. Andere factoren zoals je leeftijd en een gezonde levensstijl beïnvloeden eveneens je vruchtbaarheid. Maar er zijn ook factoren die we niet onder controle hebben. Je kan onvruchtbaar zijn door een zieke of andere problemen. Dan bestaat er nog adoptie of kan je kiezen voor inseminatie of IVF als je echt zelf zwanger wil worden. Hou er wel rekening mee dat deze procedures een hele tijd kunnen duren en zowel fysisch als psychisch zwaar kunnen gaan wegen.

Zelf ijs maken

Zelf ijs maken hoeft absoluut niet moeilijk te zijn en geeft de mogelijkheid om de lekkerste combinaties en smaken te creëren. De allermakkelijkste manier om ijs te maken zijn de waterijsvormen. Hierbij giet je wat grenadine of sap in de vorm, steekt deze in de ijskast en wacht tot alles bevroren is. Lekker verfrissend op een hete zomerdag. Maar echt ijs maken is dat natuurlijk niet. Wie zich wil wagen aan het zelf bereiden van roomijs kan dit op twee manieren doen. Enerzijds kan je een ijsmachine aanschaffen waarin je alle ingrediënten doet waarna je de machine zijn ding laat doen. Anderzijds kan je kiezen om alles manueel te doen en jezelf om te toveren tot een ware ijsjesmaker.

Roomijs bestaat voor het grootste deel uit zuivelproducten. Je kunt hierbij kiezen tussen yoghurt, volle melk, magere melk, platte kaas, … geheel naar eigen smaak. Daarnaast wordt er een smaakmaker toegevoegd. Hierbij kan je kiezen voor vers fruit, maar ook chocolade, speculaas en zelfs honing kunnen naar hartelust in het ijs gedraaid worden. Wie het graag zoet ijs wil maken, voegt wat meer suiker of zoetstof toe, wie van brokjes houdt, kan deze naar hartelust bij het ijs mengen. Basisrecepten kan je zowel op Internet als in kookboeken vinden en eens je gestart bent, zal je in een mum van tijd je eigen ijs creaties maken.

De voordelen van lijnzaad

Lijnzaad is één van die producten die helaas nog niet voldoende gekend en gebruikt zijn. Eerst en vooral leent lijnzaad zich perfect tot het \’kruiden\’ van een heleboel gerechten. Lijnzaad heeft een zachte nootachtige smaak die perfect te combineren valt met müsli, brood, een omelet en tal van andere gerechten. Het zaad is verkrijgbaar in natuurwinkels en enkele grotere supermarkten in zowel volle als gebroken zaadjes en als olie. De gebroken zaadjes hebben als voordeel dat alles wat in het zaadje zit beter opgenomen wordt door je lichaam, maar de keuze ligt veeleer aan de toepassing waarvoor je het lijnzaad koopt.

Naast lekker is lijnzaad vooral ook heel gezond. Tal van medicinale werkingen zijn nu al gekend en er komen er steeds nieuwe bij. De meest gekende toepassing van lijnzaad is die bij constipatie of als vezelsupplement. Daarnaast is lijnzaad ook cholesterolverlagend en bevat het omega-3 vetzuren, calcium, ijzer, niacine, vitamine E, aminozuren en fosfor. Lijnzaad helpt ook bij een ontsteking van de maagwand en zou zelf een beschermend effect hebben tegen kanker. Het mag duidelijk zijn dat het dagelijks consumeren van lijnzaad ons lichaam enkel ten goed komt.

Belangrijk om weten voor de fervente eter van lijnzaad is het vochtopnemende effect van de zaadjes. Dit wil zeggen dat wie lijnzaad consumeert, moet zorgen dat hij voldoende water drinkt. Anderhalve liter per dag is zeker niet overbodig.

Mannen verleiden een koud kunstje?

mannen verleiden Er wordt gezegd dat vrouwen het gemakkelijker hebben dan mannen op het vlak van verleiden. Over het algemeen is dit ook waar. Toch vragen veel vrouwen zich af: hoe verleid je een man?

Het antwoord is door subtiele en ook minder subtiele signalen. Zorg ervoor dat de mannen die jij leuk vindt jou zien staan!

Vrouwen gebruiken veel meer lichaamstaal dan mannen en veronderstellen vaak verkeerdelijk dat mannen dit probleemloos kunnen lezen. Uit onderzoek blijkt dat slechts 1,6% van de mannen alle vrouwelijke verleidingssignalen herkent. We denken aan het hoofd lichtjes omhoog kantelen, door de haren strijken of je nek ontbloten. Subtiele vrouwelijke gebaren gaan dus aan heel wat mannen voorbij. Verleiden draait om uitstraling. Niets is zo aantrekkelijk voor een man als de glimlach van een vrouw. Probeer zijn blik te vangen. Lach verlegen of uitdagend en kijk weg. Als hij teruglacht heb je beet. De meeste mannen lezen dit signaal goed en gaan dan over tot verbale communicatie. Zelfvertrouwen is hierbij een sexy vaardigheid om te bezitten, wie goed in haar vel ziet, ziet er goed uit.

Verzorg jezelf, de juiste kleding kan je daar enorm bij helpen. Kleed je zo vrouwelijk mogelijk, zonder te overdrijven, combineer met hoge hakken en voel jezelf sexy. Kies de juiste lingerie om je zelfvertrouwen te boosten. Mannen houden over het algemeen niet van een overdadig gebruik van make-up. Het smaakt niet lekker en het geeft de indruk dat je je als vrouw niet durft te tonen. Hou je parfum subtiel.

Aandacht geven is de ultieme verleidingstechniek. Hou het ontspannen en relaxed en toon oprecht interesse in wat hem bezig houdt, wat hij doet in het leven en wat zijn hobby’s zijn.

Zeker niet het minst belangrijk is deze laatste tip. Probeer niet te hard. Niets is zo’n afknapper als wanhoop. Een man verleiden komt erop neer dat je hem zover krijgt dat hij jou wil verleiden!

Wat vrouwen willen

wat willen vrouwen Single mannen opgelet! Dit artikel zal je helpen beter te begrijpen wat vrouwen echt willen en waar jij misschien de mist ingaat.

Wat zoeken vrouwen in een man? Een moeilijke vraag die zelfs voor een vrouw moeilijk te beantwoorden is. Laat staan dat je het als man zomaar moet weten!

Denk je dat vrouwen veeleisend zijn dan heb je het mis. Het enige dat een vrouw wil is een oprechte en betrouwbare levenspartner. Een man op wie ze kan bouwen. Meer niet.

Een man kan daaraan voldoen door te beschikken over een behoorlijke dosis zelfvertrouwen. Niet te verwarren met arrogantie, dominantie of machogedrag. Het volstaat een ontspannen houding uit te stralen die zegt dat je in staat bent de normale uitdagingen in het leven het hoofd te kunnen bieden.

Dit betekent niet dat alle gevoelens klakkeloos opzij geschoven moeten worden. Twijfel, angst en enige vorm van kwetsbaarheid maken je mens en mogen ook best aanwezig zijn.

Eeuwen geleden was het voor de man noodzaak en daarbij ook aangeboren om vertrouwen in eigen kunnen te kweken en uit te stralen. Het was nodig om te overleven. Mede door de hedendaagse verschuiving in de rolverdeling tussen man en vrouw is het voor de man niet altijd even gemakkelijk duidelijke tekenen te geven van mannelijk zelfvertrouwen. Om erachter te komen wat voor vlees ze in de kuip heeft zal een vrouw er zelf wel achter proberen komen hoe het zit op dat vlak.

Vrouwen bewonderen mannen die de wil tonen om tegenslagen en moeilijkheden te overwinnen en om doelen te bereiken zowel op het vlak van werk als sport of hobby’s. Laat zien dat je de emotionele uitdaging met haar durft aangaan. Dat je het aandurft haar te veroveren. Wanneer je hierin jezelf weet te overtreffen, win je de hoofdprijs, het meisje!