Heb je vaak last van een stinkende adem, dan scheelt er waarschijnlijk iets in je mond. Een slechte adem kan je zelfvertrouwen sterk omlaag halen, maar met behulp van onze tips kan je dit probleem uit de wereld helpen.
In veel gevallen heeft een stinkende adem te maken met wat je gegeten hebt. Zo bevatten bepaalde kazen, knoflook en specerijen zeer sterke stoffen die ervoor gaan zorgen dat je adem gaat stinken. Echter dit is maar van tijdelijke duur, soms is er een andere reden van je slechte adem, en dat is wat minder makkelijk op te lossen.
Hier heb je alvast een aantal tips om de geur van je adem te verbeteren, een goeie mondhygiëne is hier vooral van belang. Door je tanden regelmatig te poetsen en te flossen haal je de bacteriën weg van op en van tussen je tanden. Hier de tips:
- kauwen op peterselie
- 2 keer per dag grondig tanden poetsen
- tong schrapen
- flossen
- mondwater gebruiken
- veel water drinken
Ben je een fervent koffie drinker, probeer dit dan te verminderen, want koffie zorgt voor een droge mond en voor een bittere slechte adem.
Naast een frisse adem, zijn mooie witte tanden ook belangrijk, deze geven je zelfvertrouwen een extra boost!